La planificación: contenidos y actividades

Objetivos generales

  Mejorar los aspectos técnicos y tácticos en la natación.

Objetivos específicos

 Conseguir una habilidad básica en el nado a crol y braza.

Objetivos operativos

• Conseguir eficacia en la patada y brazada y conseguir una coordinación entre ellas.
  

• Coordinación de la respiración en crol y braza.
  

• Recorrer 100 metros seguidos sin descanso a crol y braza.

Bloque de contenidos

1. Respiración en crol, coordinado con el movimiento de brazos.

2. Coordinación entre la patada y brazada en crol.

3. Patada de braza.

4. Coordinación entre el movimiento de brazos y la respiración de braza.

Actividades

• Instalaciones: Piscina pública.
  

• Material: Una tabla para cada alumno.
  

Para la práctica de la patada de braza cada alumno cojera una tabla, la actividad consistirá en nadar 50 m con la tabla en las manos, con los brazos estirados y coordinando la respiración con la patada. Si algún alumno no da echo esta coordinación se suprime la parte de respiración centrándose solo en la patada.

 

Programación de actividades físicas y deportivas

 La zona donde se realizaria las actividades sería en un pueblo de Ourense llamado Ribadavia se define entre una serie de valles y esta rodeado de relieves montañosos.

Tiene un nivel cultural y formativo muy alto. Podemos encontrar varias entidades deportivas:

• D. Os Sarmiento ( escuela de baloncesto).
  
• Escuela Balonmano Ribeiro.
• Club de Tenis Miño.
• Club gimnasia rítmica Marrusia.
  
• Escuela de Karate Mizukami.
• Escuela de Kickboxing Ribadavia.

        Actividades adultos:

• Step
• Aerobic/ latinos
• Aerodance
• Gimnasia de mantenimiento
• Powerdumbell
• Pilates
• Spinning
• Fitness/ sala de musculación
• Cross-fit
• Boxin
  

       Escuelas deportivas:

• Educación física de base.
• Baile y aerobic infantil.
• Escola de patinaje.

      Instalacións deportivas:

• Polideportivo municipal “O Consello”
• Polideportivo municipal “Maquiáns”,
• Complejo deportivo “ O Xestal” que se divide en campo de fútbol de hierba natural, campo de fútbol de hierba sintética y pistas de tenis.
• Piscina municipal de “A Veronza”.

 

Estilos de enseñanza

Mediante los estilos de enseñanza se define la manera en la que los alumnos lograrán los objetivos previsto por eso es muy importante aplicarlos bien. 

Pienso que todos los estilos son necesarios y no creo que ninguno sea más importante, en cambio opino que se deben adaptar a la situación y a la edad de los alumnos. En los estilos de enseñanza reproductivos son aquellos en los que los alumnos reproducen el modelo establecido por el profesional, este metodo es bueno ya que los alumnos van aprendiendo a como dar las clases y como enseñar. Los estilos de enseñanza reproductivos tmbién son necesarios ya que los alumnos aprenden por si mismos.